Massage
Californien/Suédois
Des origines New Age
Le massage californien tire ses origines de l’état Américain dans lequel la technique fut mise au point au cours des années 1960 aux Etats-Unis. Les mouvements et la philosophie du massage californien furent en effet développés à l’institut Esalen de Big Sur, près de San Francisco, en Californie. Ainsi, on peut parler de massage « Esalen », pour désigner de la même façon le massage californien.
Il s’agissait, pour les instigateurs du mouvement New Age de l’Est Américain dans les années 1960, d’explorer le potentiel du corps humain en même temps que de s’adonner à des pratiques hédonistes qui rompaient avec l’atmosphère stricte qui avait suivi la seconde guerre mondiale.
Ce n’est qu’à partir des années 1980 que le massage californien s’est progressivement formalisé, développé et enfin popularisé dans le monde entier, où ses vertus particulièrement relaxantes et sensuelles l’ont fait dépasser le contexte new age qui l’avait vu émerger préalablement.
Le massage californien s’inspire du massage suédois, il vise comme lui à dissoudre les tensions accumulées dans le dos et les autres parties du corps. Comme le massage suédois, son effet tonifiant et relaxant vise à favoriser la circulation sanguine et lymphatique, et à améliorer l’irrigation des parties du corps les moins centrales.
Qu’est ce que le massage californien/suédois:
Le massage californien/suédois est une thérapie manuelle. La méthode est structurée et précise, le but étant de travailler sur les articulations et sur les muscles. Cette technique combine des gestes enveloppants et d'autres plus profonds ou rythmés. Le massage californien/suédois est une technique personnalisable : si la personne a envie de cocooning, les gestes seront doux, enveloppants et apaisants, et si la personne massée a envie de retrouver de l’énergie, de dénouer des tensions, les gestes seront profonds et dynamiques. L’objectif consiste à redonner une détente au corps et du bien-être en libérant les tensions.
Ce massage se pratique sur table mais peut se pratiquer aussi au sol, sur un futon.
Le massage californien/suédois est un moment de détente, de relâchement musculaire, d'apaisement, à visée non-thérapeutique.
Les bienfaits
d'une séance de massage
Le massage californien suédois est la base du massage bien-être en occident. Si vous ne deviez en faire qu’un, c’est celui ci.
La technique est très personnalisable. Si vous avez envie de cocooning, de gestes enveloppants et apaisants, vous retrouverez cela. Mais vous trouver également des gestes plus profonds et dynamisants pour une nouvelle énergie, pour dénouer vos tensions. Il ravira particulièrement les amateurs du massage du dos et de la nuque.
Le massage
Le massage suédois/californien, en une suite ou une combinaison :
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d’effleurages
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de torsions
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de frictions
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de percussions
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de vibrations
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d’étirements très doux
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de percussions dynamisantes
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de pressions glissées des paumes et des pouces.
Les bienfaits
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Entretient le bien-être et renforce la vitalité
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Procure un bien-être physique et psychique
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Soulage certaines tensions liées au stress, équilibre nerveux
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Relâche les tensions en général
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Aide à éliminer les toxines
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Détend les muscles
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Favorise la circulation sanguine et lymphatique
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Adoucit et assouplit la peau
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Très efficace en cas de courbature
Les massages n’étant pas réalisés de manière « mécanique », ils peuvent fluctuer de quelques minutes par rapport au temps indiqué.
Le massage Californien/Suédois permet ainsi d'agir de manière préventive pour conserver une bonne santé. Néanmoins, cette méthode simple, efficace et sans danger reste une thérapie complémentaire et n'a pas pour but de remplacer le médecin ou un avis médical...
La séance de massage
Je vous propose deux types de massages
Californien/cocooning
Le massage Californien/Suédois ou vous trouverez toutes les techniques et manipulations classiques de celui-ci. Vous retrouverez les effleurages, étirements, frictions…qui vous apporteront bien-être et détente dans un moment, rien que pour vous. D’une durée 1h20 environ.
Massage suédois/sportif
Ce massage est destiné aux personnes qui font régulièrement du sport sans un but de compétitions. Il est beaucoup plus dynamique, les grosses masses musculaires (fessiers, cuisses, mollets) sont travaillés en profondeurs pour détendre les fibres des muscles, ceci afin de mieux faire circuler les acides lactiques, liquides lymphatiques, pour une meilleure récupération. D’une durée 1h environ.
Les massages n’étant pas réalisés de manière « mécanique », ils peuvent fluctuer de quelques minutes par rapport au temps indiqué.
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